J’ai travaillé en tant que cadre en entreprise pendant de nombreuses années, emploi cumulé avec celui de maman de 2 enfants.

Le rythme de travail, la charge mentale et le niveau de stress étaient importants. A la fatigue, se sont ajoutées des douleurs dorsales.

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J’ai rencontré le yoga il y a maintenant 18 ans ! Cette activité m’a toujours permis de me ressourcer, de retrouver de l’harmonie. 

Très rapidement, je me suis sentie mieux, plus en connections avec mon corps, et mes pensées foisonnantes se sont peu à peu ralenties. Les douleurs dorsales se sont atténuées. Par le yoga, je prenais soin de moi. 

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J’ai alors souhaité me former pour devenir enseignante à l’Institut International de Yoga : de maître  Babakar Khane.

Il s’agit d’une formation théorique et pratique d’une durée de 4 ans, formation de renommée internationale. 

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Ma curiosité m’a incité à expérimenter également la sophrologie.

Petit à petit, je me suis rendue compte que ce que j’apprenais lors des séances améliorait grandement mon quotidien. 

 

En revenant à notre respiration, à la conscience du corps, le yoga et la sophrologie vous enseignent l’art de vivre dans l’instant,

sans vous laisser happer par les sollicitations du quotidien. Ainsi votre potentiel se dévoile et se développe.

Vous pouvez transformer votre vie et vous épanouir.

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Aujourd’hui, c’est avec un immense plaisir que j’accompagne les personnes à (re) trouver une vie harmonieuse

et à développer tout leur potentiel. 

Je vous aide à réduire vos tensions, alléger votre charge mentale et ramener du plaisir dans votre vie. 

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Je vous accueille dans la Loire à la Maison Médicale de l’Etrat pour des coachings individuels ou des séances collectives.

J’interviens également en entreprise et en milieu associatif dans la Loire et alentours.

 

Votre potentiel est énorme, alors passez à l’action ! Devenez votre priorité ! 

 

Aider les autres pour aller vers le mieux être, vers une vie plus douce et plus légère est pour moi une priorité.

Je vous guiderai vers un nouvel envol.